Высоколассный шпион международного уровня обязан иметь абсолютно здоровые суставы. Ведь двигаться он должен абсолютно бесшумно. Хотя даже у здоровых людей суставы могут похрустывать время от времени.
Это зависит от состояния хрящевой ткани, которая предусмотрена природой для амортизации трения костей друг о друга. Но появление частого хруста говорит о том, что целостность хрящевой ткани нарушена и скольжение «буксует». Это — первые звоночек, который напоминает на что нужно обратить более пристальное внимание. Короткий тест ниже поможет определить нет ли у вас проблем с суставами.
1. Ближе к утру вы просыпаетесь от ломоты в суставах.
2. Вам необязательно слушать синоптиков, суставы дают знать о смене погоды гораздо точнее.
3. Есть ли ощущение усталости от повседневных стрессов?
4. Есть ли у вас лишний вес (более 10 кг)?
5. Вы чувствуете боль в коленях при спуске и подъеме по лестнице.
6. Ваши колени, а иногда и локти, хрустят при интенсивном движении.
7. Вы не можете, наклонившись вперед с прямыми коленями, достать до голени.
Если на большинство вопросов вы ответили утвердительно — самое время посетить ортопеда.
Дата публикации: 23.08.2016
Поделиться
К этой статье пока нет комментариев. Вы можете стать первым.